«Genusswerk» ein Feuerwerk aus Gastfreundschaft und Gaumenfreude.
Samstags oder sonntags: 09:15 bis 10:10 Uhr – Entspannungskurs
Anschliessend gemeinsamer Brunch im Genusswerk.
Gönn dir eine wohltuende Auszeit mit sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen und starte anschliessend bei einem genussvollen Brunch entspannt in den Tag. Ein Morgen zum Auftanken, Geniessen und Wohlfühlen.
Termine 2026:
Pilates “Die 6 goldenen Grundregeln” im Ganzkörpertraining anwenden und vertiefen, für eine korrekte Ausführung der Übungen
Meditation: in die innere Ruhe durch Bewegung, Atmung und geführte Meditation
Pilates mit Ball: stabil und stark für den ganzen Körper mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur
Meditation: in die innere Ruhe durch Bewegung, Atmung und geführte Meditation
Termine 2027:
Pilates mit Gummiband: stabil und stark für den ganzen Körper mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur
Pilates – Rolle: für eine lange, aufrechte Wirbelsäule, kräftigt das Kraftzentrum und steuert die stabilisierende Tiefenmuskulatur an, Ganzkörpertraining
Meditation: in die innere Ruhe durch Bewegung, Atmung und geführte Meditation
Pilates mit Gleichgewichtspads: stabil und stark für den ganzen Körper mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur
Pilates mit Ball: stabil und stark für den ganzen Körper mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur
Ramona Kunz
Als diplomierte Physiotherapeutin und Pilatesinstruktorin begleite ich Menschen dabei, sich fit, stark und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Es begeistert mich, das Training kreativ an individuelle Niveaus, Ziele und körperliche Voraussetzungen anzupassen. Mir ist wichtig, dass das Training Spass macht. Aktuell leite ich Pilates- und Krafttrainings sowie Einzeltrainings in Turbenthal und ein Seniorenturnen in Wildberg.
Im Pilates kräftigen wir den ganzen Körper, inbesondere die Tiefenmuskulatur (Rumpf/Beckenboden). Sie ist das Fundament für eine gute Haltung und alle körperlichen Aktivitäten.
Erfahre, wie Pilates dir hilft, dich körperlich stabil und verbunden mit deinem Körper zu fühlen.
Claudia Neuenschwander
Seit 2004 unterrichte ich als Dipl. Bewegungspädagogin BGB mit viel Freude in Turbenthal und Iberg verschiedene Bewegungskurse wie Pilates, Rücken-Fit, Fit & Dance und Gymnastik 60+ und durfte dabei viele positive Erfahrungen sammeln.
Es ist schön, wenn Freude an der Bewegung entsteht, Fortschritte erzielt werden, die Haltung sich verbessert oder Schmerzen weniger werden!
Gesundheit, Wohlbefinden und Spass an der Bewegung stehen in meinen Kursen stets im Vordergrund!
Pilates ist ein wohltuendes Ganzkörpertraining mit ruhigen, fliessenden Bewegungen, das Bauch, Rücken und Beckenboden, mit Unterstützung der Atmung, zu einem Kraftzentrum aufbaut.
Körpergefühl, Haltung, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert.
Natalie Oswald
Branchenzertifikat Kinesiologie
Als Komplementärtherapeutin, mit eigener Praxis in Turbenthal, begleite ich Menschen mit Freude auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden. Meditation ist für mich, neben der Bewegung in der Natur, ein wertvoller Anker, um den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Es ist mir eine Freude mit Achtsamkeit, sanften Körperübungen und verschiedenen Entspannungstechniken einen geschützten Raum zu schaffen, in dem jede und jeder ganz bei sich ankommen darf.
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Ein Feuerwerk aus Gastfreundschaft & Gaumenfreude.
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🌿 Yoga & Brunch – eine wunderschöne Auszeit
Das neue Angebot „Yoga & Brunch“ kann ich von Herzen empfehlen! Es ist nicht nur eine liebevolle Geschenkidee, um gemeinsame Zeit zu schenken, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und dem Alltag kurz zu entfliehen. Die Yogalehrerin schafft eine angenehme Atmosphäre und geht individuell auf die Teilnehmer:innen ein – einfach wohltuend für Körper und Seele. Im Anschluss rundet der feine Brunch das Erlebnis perfekt ab. Man kann in entspannter Runde genießen, plaudern und den Morgen gemütlich ausklingen lassen.
Ein rundum gelungenes Erlebnis! 💛